ASCARATAssociations

KARKAILA

Cours de gymnastique douce


64220 Ascarat | Azkarate


CONTACT

Marie Agnès
TEL : 06 81 25 44 99

ACTIVITES PROPOSEES

  • Le Mardi de 11:00 à 12:00 : exercices de renforcement musculaire des membres inférieurs, exercices d'équilibre, exercices d'assouplissement.
  • Le Vendredi de 10:45 à 11:45 : renforcement musculaire des membres inférieurs et d'équilibre : travail sur step d'une hauteur adaptée, exercices de renforcement musculaire sans charge des membres supérieurs : travail avec élastique, Stretching, relaxation.

Encadrement : Anthony GARRAULT - éducateur sportif diplômé
Lieu : salle d'Ascarat
Public : 55 ans et plus

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